Próximos pasos #2 Seguimiento

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Fatiga es un efecto natural del principio del embarazo. Los cambios de hormonas y la energia que se usa para cargar y llevas el desarrollo del bebe puede causar que te sientas vien cansada. Es una senal que necesitas aumentar su descanso. Escucha su impulso y ve a dormir mas temprano. No te preoupes, esto no es siempre senales de anemia, o deficiencia de vitaminas o de baja presion.

• Mantega una buena noche de dormir y descansa amenudo durante el dia
• Valla a caminar todos los dias, porque el ejercicio estimula la circulacion que lleva oxigeno y nutrientes a su cuerpo entero.
• Digale al doctor que cheque para la anemia, que causa problemas para algunas mujeres durante el embarazo.
• Mantente hidratada. Beba una cantidad adecuada de agua (10-12 8oz por dia)
• Campia su posicion y actividades. Si te pasa de piez, tomas mas descanso sentada. Si te pasas sentada, tomas cortas caminatas.

Mientras te prepara para el nacimiento del bebe, tu necesitas tomas tiempo para considerar el futuro del bebe. Tienes tres opcions:

• Criarlos solo
• Driarlos con una pareja
• Darlos en adopcion

Como parte del procedimiento para toma decision, preguntate las siguientes preguntas:

• Cuales son mis planes en los proximos cinco anos?
• En estos planes hay espacio para crear un nino?
• El pap del bebe esta de acuerdo en tener parte financiera y activa para ayudar a criarlos.
• Mi situacion financiera es adecuada para mi y mi bebe
• Tengo un sitio para mi y mi familia
• Podra mi familia darme apollo emocional para mi ya mi bebe
• Estoy dispuesta en tener el compromiso largo (18 anos) con el bebe
• Estoy dispuestra y puedo dedicarle una cantida grade de mi tiempo, energia, y dinero para el cuido del nino
• Estoy dispuestra a aprender a como ser una buena mama al attender classes, leer, y buscar consejo de persona que han criados sus hijos bien

Si tu respuesta es “si” a muchas de estas preguntas entonces estas en buen camino para ser un buen padre

Si por casualidad contestaste “no” a la majoria de las preguntas entonces debes considera adopcion como una posible alternativa para tu bebe y para ti misma.

Tu consejera in la oficina tiene literaturas hacerca de adopcion y puede contestar tus preguntas

Hay un estimado que 1-2 millones de parejas estan esperando adoptar. El nino adoptivo va a tener una buena educacion, tener una salud Sicologica positiva, tiene una identidad fuerte y un alto nivel de alta estima que ninos que viven in jogar donde jay divorcio o que han sido creiados por la mama solamente. Una mama que pone ha su bebe in un jogar adoptivo esta cumplido con su responsabilidad paternal.

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